娘がルームランナーが欲しいというので、買いました。3万9,800円とまぁ～安かったのでいいかなぁ、と。ところが、このルームランナー、結構、ハードなのですね。コースでウォーキングを設定すると、時速3kmで始まって、6kmと9kmを繰り返します。老体には9kmできついのです。設定は30分で、最後、3回目の9kmはヘロヘロになってしまいます。いや～体力の衰えの顕著なこと。

ルームランナー自体は、ウォーキングやトレーニングといったコースに、時間優先、距離優先、カロリー優先もあります。洗濯ばさみのようなものを服に止めておくと、これが外れた際に自動的にストップします。安全対策ですね。両手を棒に置くと脈拍も測れます。値段の割にはよい商品でした。ただ、やはり本格的なマシーンに比べると幅が狭いので、ちょっとよろけると踏み外しそうになります。長さも短いですね。でも、コストパフォーマンスは高いと思いますよ！

で、さすがに設定のままではきついので、30分から40分歩くだけから始めています。走行していたところ、シューズが、バレーボールシューズのなのですが、こんなになってしまいました(^^;)

ま、そもそも始めた段階から左足の裏を痛めてしまったのですがね。知り合いに言われました。若い頃は、トレーニングをやると疲れる。年寄はどこかを痛める。と。確かにその通りですね。

投稿者プロフィール

馬場 弘臣東海大学教育開発研究センター教授

専門は日本近世史および大学史・教育史。
くわしくは、サイトの「馬場研究室へようこそ」まで！

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